Выбирайте спальный мешок, подходящий для того рода деятельности, которым вы планируете заниматься, учитывая при этом температуру, влажность, размер и вес спального мешка, воспользуйтесь помощью квалифицированного продавца.
Помните, для хорошего сна важны и другие факторы:
Покупайте хороший коврик, который поможет вам спать удобно, а также обеспечит достаточную изоляцию от земли.
Выбирайте хорошую палатку, которая защитит вас от плохой погоды. Сон в условиях сильного ветра и/или в особенно влажных условиях будет вести к значительной потере тепла из-за конвекции.
Учитывайте долгосрочные прогнозы погоды. Фактически погода может немного меняться, поэтому снаряжение, которое вы берете с собой, может оказаться неподходящим в случае ухудшения погоды.
Берите с собой дополнительную одежду, которая может быть одета под верхнюю одежду в холодных условиях и также может использоваться ночью. Кроме того, если предвидится температура ниже нуля, возьмите с собой шапку и носки.
Ешьте правильно, иначе ваш организм будет производить меньше энергии и в результате станет более чувствительным к холоду. Питье также важно, поскольку обезвоживание уменьшает способность организма вырабатывать энергию. Избегайте алкоголя, который только сначала обеспечивает организм теплом, после вы будете чувствовать себя холоднее.
Сохраняйте ваше снаряжение сухим, поскольку влажные спальные мешки (особенно с пуховыми наполнителями) обеспечивают более низкую изоляцию, чем сухие. В любом случае, как только у вас есть возможность, сушите ваш спальный мешок на свежем воздухе, например на палатке в течение дня. Проветривайте вашу палатку, чтобы уменьшить проблемы конденсата.
Полезные советы
